calorías
30 de julio, 2018

¿Cuántas calorías tienen los antojitos callejeros?


Si te echas un chicharrón preparado, unos churros rellenos o unos plátanos fritos, ¿cuántas calorías estás consumiendo?

La gastronomía mexicana es rica literalmente en cuanto al sabor y a la amplitud de colores y, por supuesto, texturas. Es por ello que fue nombrada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad en 2010 por la ONU.

La variedad es grande, por ello encontramos en cada esquina algún antojito pero, ¿cuántas calorías consumes? ¡Aquí te lo decimos!

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Hot Cakes

Un hot cake de 50 gramos equivale a 120 calorías y si lo acompañas de leche condensada tienes que sumar 200 calorías más; es decir, en total son 250.

Elotitos y esquites

Los elotitos con mayonesa, queso, limón y chilito son deliciosos. Pero lo que no sabes es que este antojito corresponde a la mitad de un desayuno completo.

El elote es rico en vitamina B y E, además contiene minerales. Pero en cuanto a calorías se refiere contiene entre 150 a 200 dependiendo de su tamaño, lo que le suma calorías son la mayonesa y el queso.

Chicharrón preparado

Un chicharrón con lechuga, crema, queso, cueritos, jitomate y col o lechuga, es una de las botanas más ricas de México. Siendo preparado en diversas ciudades de nuestro país como Guadalajara y denominándolos como “duros”, poseen una cantidad calórica estimada de 350. Según datos de My Fitness Pal de la marca Under Armour.

Buñuelos

Este pan realizado con masa de harina es un antojo que se puede combinar con café o leche. Pero con el simple antojo de un buñuelo puedes estar consumiendo 245 calorías.

Churros rellenos

Los churros rellenos con dulce de leche, cajeta o miel tienen 240 calorías por pieza; en algunos establecimientos vendes órdenes de tres, lo que suma 720 calorías.

Plátano Frito

Los plátanos fritos poseen 309 calorías por una ración estándar más lo que le agregues de dulce.

Papas a la francesa

Fritas en aceite caliente y cortadas en bastones son un antojo muy rico pero contienen 156 calorías más todo lo que le ponen.

Papas de carrito

Estas famosas papas que te encuentras en carritos de cristal poseen 153 calorías.

Por Angélica Peralta y Gabriela Mares para El Universal

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