12 de julio, 2019

Seis beneficios para la salud por comer chocolate (+video)


Seis beneficios para la salud por comer chocolate

Aquí hay seis razones para comer chocolate la próxima vez que estés deseando dulces.

1. El chocolate puede ayudar a reducir el colesterol.

Se ha demostrado que el chocolate oscuro y el cacao en polvo tienen capacidades para reducir el colesterol.

2. El chocolate ha mejorado la sensibilidad a la insulina.

El chocolate oscuro puede ayudar a las personas con diabetes, aumentar la circulación y disminuir la presión arterial.

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3. El chocolate es rico en nutrientes.

El chocolate contiene hierro, magnesio, cobre, manganeso, potasio, fósforo y zinc.

4. El chocolate puede ayudar a la digestión.

El chocolate oscuro es alto en fibra soluble, lo que ayuda con la digestión.

5. El chocolate ayuda a reducir el estrés.

El chocolate puede aumentar el flujo de sangre a partes del cerebro, mejorando la función cognitiva.

6. El chocolate puede mejorar tu estado de ánimo.

El chocolate es rico en antioxidantes, que puede proporcionar un alza del humor.

Por Fernando Hernández

Fuente: 24-Horas

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